Win10 版本 1909 更新后 Ubuntu+Win10 双启动停止工作

Question

这是我的第一个问题，所以也许我做错了什么。我提前请求原谅。

我已经正确安装了 Ubuntu 18.04 和 Win10（我的电脑上已经安装了），并且运行了几个月，效果很好。在我安装了最新的 Win10 更新（至版本 1909）后，Ubuntu 甚至无法再启动。

也许我需要更新 Grub，但是我不知道该怎么做，因为我无法启动 Ubuntu。

下面是 Ubuntu 尝试启动时我在显示器上看到的图片：

无法从这里前进

请，我真的需要尽快解决这个问题，因为我需要它们两个。