我的设备 (Lenovo Ideapad 5) 上有 Windows 11 - Ubuntu 22.04 LTS 双启动，目前无法启动 Ubuntu。问题出现在我经过较长时间的休息后启动 Windows（并安装了累积更新）之后。
我不再能让 GRUB 在启动时出现，并且当我尝试在 BIOS 中更改启动顺序时，列表中缺少 Ubuntu。
我尝试在实时会话中重新安装和更新 grub，但使用 grub-install 命令时出现错误消息：“找不到 EFI 目录。”，而使用 update-grub 命令时出现错误消息：“无法获取 /cow 的规范路径。”。
我也尝试使用 boot-repair 工具来修复该问题，但收到以下错误消息：“错误：NVram 已锁定（在 efibootmgr 中未找到 Ubuntu）。”所以我无法运行修复程序。
我也考虑过重新安装 Ubuntu（不丢失我的数据），但由于某种原因，安装选项中缺少该选项。
如果有人能给我一些建议，告诉我下一步该做什么，我将不胜感激！