我受到了ext4 无法挂载的问题。
建议的解决方案是在 Live CD 中运行e2fsck。Ubuntu 无法使用，因为它会定期尝试挂载分区（在我的情况下是 /dev/sda3），从而阻止 e2fsck 运行。换句话说，为了恢复 Ubuntu，我想尝试使用非 Ubuntu Live CD。
其他人使用 Slax 也取得了成功。但它在 MacBook 上不起作用。
哪些现场 CD 可以在我的 MacBook 上运行？
答案1
使用 Parted Magic Live CD 和运行解决了e2fsck -f -y -v /dev/sda3