Kubuntu 14.04 LTS 损坏了，如何恢复？还想升级

Question

我是 Linuhackz。我像往常一样使用我的桌面。有一天它自动退出了，当我尝试登录时，它又回到了登录窗口。我不得不一次又一次地登录，但壁纸甚至都无法正常显示！我无法解决这个问题。我正在运行 Ubuntu Unity 14.04 以及 KDE 和 GNOME。由于我无法解决这个问题，我想升级它。同时，我将进行恢复。我该如何同时进行这两项操作？

—Linuhackz

编辑：这也存在系统程序问题。我认为这与桌面有关。我应该登录终端吗？这与图形无关。

-L.Hz。