Ubuntu 16.04 突然停止响应并且行为怪异

Question

问题

最近我的 Ubuntu 16.04 频繁崩溃，没有任何征兆。有时，侧边栏和顶部面板看起来像这样。当我尝试使用 命令行关闭机器时shutdown now，它会提示“...没有这样的命令...”。

这种情况大约发生在一周前。由于我仅使用这台机器进行课程作业和研究，因此这导致了很多麻烦。我在网上查看是否有人遇到过类似情况，但没有找到。

我不确定是不是因为

1. 我错误地在计算机上安装了某些恶意软件。我注意到，当出现此问题时，我安装的一个软件的图标仍然存在（见第二张图片）。
2. 这台机器有两个系统（Ubuntu 16.04 和 Windows 10），它们共存存在一些问题。

我曾考虑将系统升级到较新版本的 Ubuntu，但我担心与我使用的某些软件的兼容性问题。

有人可以帮助我吗？任何意见都将不胜感激。