我已经运行 Ubuntu 19.10 一段时间了，没有问题。非常灵敏、快速且易于使用。我刚刚更新到 Ubuntu 20.04，启动需要很长时间（15-20 分钟）。即使启动后，操作系统也很不稳定、缓慢且笨重。发生这种情况时我无法完成任何工作。这是我运行 system blame 时得到的结果。
答案1
我不知道这些中哪些对你来说是可行的，但这里有一些可能有帮助的解决方案：
1. 创建一个新的虚拟机
您可以在 virtualBox 中创建一个新的 VM，重新安装 ubuntu，并通过云、共享文件夹取回您的文件......
使用双启动
并非所有计算机都适合双启动，尤其是在可用存储空间不多的情况下。但由于您使用的是虚拟机，因此存储不会成为太大的问题。如果您在虚拟机会话期间发现内存使用率很高（>70%），这可能是唯一的解决方案。