我需要一份为幼儿制作的分步指南来帮助我让这台计算机识别我认为仍然存在/可用的分区，其中包含我的所有文件和设置。
我删除了 EFI 分区，使用 Live CD/Boot 恢复了 Ubuntu 20.04，但我仍然不知道如何告诉计算机再次使用我的加密分区（我相信该分区包含我的所有文件）。
使用 GParted 显示我只有两个分区：（分区）未分配，（文件系统）未分配，大小：1.22 GiB，以及（分区）/dev/nvme0n1p3，（文件系统）加密，大小：237.26 GiB。尽管 GParted 告诉我我的 237 GiB 分区未安装且具有未知文件系统。
但是，当我使用终端并执行时sudo fdisk -l，它显示 11 个分区，其中包括我用于 Live Boot 的 ScanDisk 记忆棒。
基本上，我该如何（我的意思是每一个细节）创建一个 EFI 分区，以便我可以在不使用记忆棒的情况下启动，并让计算机读取包含我的数据的分区？？？
此外，当我可以选择时，我从未“安装”过 Ubuntu。我只是“试用”了一下。我已经花了好几个小时试图找到解决方案，但显然没有人遇到恢复旧分区的问题；似乎他们要么在进行干净启动，要么只是从头开始。我看到分区在那里，而且 GiB 的数量似乎是正确的，所以我知道一定有办法！互联网帮帮我！
提前致谢。