我下载了 Ubuntu 和 IOS（Catalina）并进行了双启动，用于一个项目并学习 Linux。我将其放在与 Catalina 容器不同的分区上，只使用了大约 10% 的驱动器空间。我不再需要它了，于是删除了该分区，当我尝试返回 IOS 分区时，它显示了 grub 屏幕。我尝试更改启动驱动器，但 iOS 驱动器没有显示。然后我进入恢复，它只从曾经是 Ubuntu 的 50 GB 启动。检查驱动器时，它显示所有内容仍已分配，但我无法进入。
我如何解决它？
停留在 GNU GRUB 版本 2.04