我有一台戴尔笔记本电脑，双核处理器，4GB 内存。最近我的电脑开始陷入死机状态，每次持续 5 到 20 分钟，硬盘大量运转。最后电脑恢复正常，一切运行正常。
如果我设法启动任务管理器，则在此过程中 CPU 使用率不会超过 3% 到 5%。
我使用公司网络，并且已部署了非常好的病毒防护措施。
自从我更新 IE8 和/或开始更频繁地使用休眠模式后，问题出现的频率似乎有所增加。
有什么想法或建议吗？
短暂性脑缺血发作
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答案1
这些Microsoft Technet 关于 Windows XP 性能的说明可能会很有用。
在里面Resume from Hibernation部分，
在休眠期间，所有设备均会关闭，系统的物理内存将通过系统休眠文件写入磁盘。休眠前，Windows XP 会将内存的重要部分以压缩格式写入休眠文件。
通过优化压缩算法，以及将压缩与 DMA（直接内存访问）传输重叠到磁盘，休眠完成的速度得到了提高。因此，对于大多数硬件来说，压缩时间几乎与 I/O 完全重叠。从休眠状态恢复的速度也得益于引导加载程序的改进（这也会影响系统启动），以及从待机状态恢复常见的设备初始化例程的改进。
这是可能解释你的硬盘混乱的重要部分，
这从休眠状态恢复所需的时间可能会有很大差异。从休眠状态恢复所需的系统资源量与启动计算机所需的资源量相当；但在这种情况下，计算机还必须读取并解压缩进入休眠状态时保存的任何“脏”页面。因此，从休眠状态恢复的时间取决于计算机安装了多少 RAM、正在运行的应用程序以及计算机进入休眠状态时这些应用程序处于什么状态。
作为一个潜在的解决方案，我建议你尝试页面碎片整理从标记的系统内部套房
PageDefrag 使用先进的技术为您提供商业碎片整理程序无法提供的功能：让您能够查看分页文件和注册表配置单元的碎片程度，并对其进行碎片整理。此外，它进行碎片整理事件日志文件和Windows 2000/XP 休眠文件（当您休眠笔记本电脑时，系统内存会保存在这里）。
马克·鲁西诺维奇还有一个不错的博客可以查看更多概念。
更新：
您是否在休眠时检查过打开的应用程序数量是否较少？
这会改变性能吗（例如，较少的小应用程序意味着更好地从休眠中恢复）？
如果你怀疑你的硬盘有问题，你可以看看高清调谐。
答案2
我在你的问题上看到了休眠标签。
我知道有几台电脑（包括我的电脑）在进入休眠模式时会遇到问题 - 当它们试图唤醒时，需要 5-20 分钟才能恢复到运行状态，而电脑在这段时间内似乎什么也没做。解决此问题的方法是尽量避免休眠；调整电源/显示器设置。
但是，您说硬盘无缘无故地运转？这通常是硬盘即将报废的良好信号。作为预防措施，请备份文件并准备购买新硬盘。但是，我见过计算机出现这种情况，然后随着时间的推移这种症状消失，并且运行正常。