好吧，最近我被电脑弄得心烦意乱，经常忽略一些我应该每天做的事情，比如锻炼和学习。我想要一个程序，它可以通过强制我离开电脑来让我专注于任务。理想情况下，我想要一个程序，在预定的时间，屏幕变灰，不让我做任何事情。（在这种情况下，它应该有某种“暂停”按钮，可以让屏幕恢复正常，但在 5 或 10 分钟后再次变灰，这样我就可以完成我正在做的事情。）
它不必完全按照那样的方式工作，但我想要的本质上是一种能够以不显眼的方式提醒我需要离开电脑的东西。它应该按照我可以定义的时间表运行，或者在使用电脑一段时间后运行。
我正在运行 64 位 Windows 7。
答案1
我有时会使用一款名为J暗房编辑文档时，它可以让我专注于手头的任务而不会分心。它本质上只是一个全屏文本编辑器。
您可以使用任务计划程序将其设置为在特定时间打开。它不难关闭，但它占据了整个屏幕，因此绝对不显眼。您不必真正使用它的文本编辑功能，但如果您想要专注于文本编辑，那么这款软件非常适合避免干扰。
设置任务计划程序也非常简单，只需打开它（在开始菜单中搜索“任务”），然后单击右侧的“创建基本任务”。其余的都很简单，只需按照说明操作即可。
编辑：我还发现了另一个软件叫电影幕布它会将屏幕的部分区域变黑，以帮助您专注于手头的任务。这并不是您想要的，但我认为您可能会觉得它很有用，所以就在这里！
如果你想了解它是如何工作的，请查看插曲的 Tekzilla。
希望有所帮助。
答案2
答案3
让计算机进入睡眠（可能是休眠）模式？
如果您不想做某件事，那么没有什么可以真正帮助您完成它。这是程序无法提供帮助的情况之一 - 因为您可以随时关闭它们，这不会带来太多麻烦。
对我来说，安静的声音（当计算机不工作时）可以让我舒缓地做其他任何事情。