可能重复：
机器很慢！我可以检查什么？
在过去的几天里，我开始遇到 Windows 7 的一些问题。我使用 VS 2008 / Sql Server 2008 进行开发，在过去的几天（或者可能是一两周 - 我不能确定）我注意到 Windows 在某些方面变得非常慢。例如，当我的测试代码运行查询时，或者当我尝试启动 VS 2008 时。首先我在从代码运行查询时注意到（数据库大约 2 GB，有超过 1 百万条记录）。但相同的数据库在生产服务器（Windows server 2003）上运行非常快。然后我注意到这不仅与数据库有关，可能与 Windows 本身有关。例如，当我尝试启动各种程序（VS 2008 或 ssms）时，单击图标后，有时它会立即启动，有时可能需要 1-2 分钟才能让 Windows 做出反应。我几天前安装了 SP1，我想知道这是否是原因？我很担心这不是硬盘问题（尽管它没有出现任何问题的迹象，比如奇怪的声音或类似的东西）。
我使用 UltraDefrag 优化了 HDD，希望得到一些改进，但之后，我仍然花了 2 分钟以上的时间才启动 VS 2008（因为我单击它的图标时它要求管理员权限 - 它被设置为以管理员模式运行）。
任何建议都值得赞赏。
答案1
UltraDefrag 是否一直在运行？已经发现这会导致系统真正变慢。虽然没有发现原因，但删除后性能有所提高。
您是否正在运行 AV 程序。是否将其设置为在访问时扫描？有些程序非常激进，所有扫描都会减慢速度？
您是否感染了某些导致性能缓慢的恶意软件？
您是否运行过任何监控来识别可能影响性能的进程？任务管理器将是一个起点。打开 TaskManager，然后尝试 Visual Studio。