哪种编解码器最适合使用小型网络摄像头 PIP 流式传输屏幕录像？

Question

我需要使用 OS X 上的 CamTwist 和 QuickTime Broadcaster 传输实时生成的视频源。

该视频是一个相当静态的桌面，有一些鼠标移动，偶尔会有轻微的变化（例如在浏览器中切换标签）。然而，使用 CamTwist 我在角落叠加了我的网络摄像头的一小部分画面。

对于此类实时视频流，哪种编解码器能够产生最佳效果？

Answer 1

我会选择 H.264，如果不是因为它是 Flash 中最常用的。