我从未对笔记本电脑进行过高/过低/降频，但它却严重过热。我已清理干净，并一直让风扇全速运转。我还将电源选项调至省电模式，徒劳地希望它能有所帮助。这是一台联想 Thinkpad x100e，散热设计是有史以来最差的。谷歌一下就会显示这台笔记本电脑被称为笔记本电脑。
除了更换机器之外，我能想到的唯一办法就是降低 CPU 频率（AMD Turion Neo X2 1.6 Ghz），但我找不到可以让我这样做的 BIOS 选项。
编辑：使用 HWMonitor 测量的最大核心温度在流式传输视频时为 92 摄氏度。根据建议，降压后温度达到 88 摄氏度。我已将原来的散热膏替换为质量更好的散热膏，并拆下风扇和散热器进行除尘。我想上传一张照片，但我没有相机。但我看不到任何灰尘。
关于如何实现这一目标的任何建议都将非常有用！
答案1
考虑一下笔记本电脑的风扇和散热器之间会积聚多少灰尘……
... 您是否拆开笔记本电脑来清理风扇和散热器之间的灰尘，还是只是拿了一罐压缩空气并将其吹入排气口以将灰尘推回风扇中并将其分解？长时间运行风扇而没有自由流动的空气会加速风扇轴承的磨损过程（如果它不是无轴承风扇）或烧坏无轴承风扇中的润滑剂。这意味着如果您等待的时间足够长，您可能需要更换风扇以及清洁冷却通道。
我并不否认你的笔记本电脑散热效果不好……我楼上有一台东芝 Satellite A75，上面贴着一张警告标签，上面写着不要把笔记本电脑放在腿上使用，因为 P4 3.33ghz 处理器的温度太高……而且这是双风扇型号。散热器安装在主板上，所以总会有热量回流到系统中（与新设计相反，新设计有一个切口来放置散热器，以避免这种情况）。
过热还会损坏处理器上的导热膏/导热垫，因此当设备需要清洁时，也需要重新粘贴。这将有助于更快地将部分热量从处理器上转移出去。
现在，你可以使用一个名为时钟。但不要只是从那里下载。实际上有一个不错的有关降压的全面指南，请访问 notebookreview.com其中包括使用两个实用程序来监控您正在做的事情。值得通读一下，然后跟着看是否确实可以成功降低处理器电压并降低温度。
编辑 你说你终于成功了，但效果并不好。这时我不得不问你之前的温度是多少，之后的温度是多少。因为，你真的只能期望通过这个过程降低 5 到 10 摄氏度。无论如何，你现在想要有关软件降频的信息……这让我们回到了 Kyle 的评论。不过，值得一看，对吧？我会开始的，但此时，归根结底是基础研究... 我的意思是使用搜索引擎并搜索“超频软件”之类的术语。这样做会带你进入这样的网站，列出15 个超频工具。
既然你提到AMD 超速，你应该尝试一下。你说你“见过”它，但你只提到了这些。但是，如果它不适用于你的系统，那么你找到的其他程序可能也不太好用。
我是那种会拆开硬件，然后清洁它直到它像新的一样，然后再组装到它像新的一样工作的人。我仍然相信试图找到这个软件解决方案只是一种权宜之计。你不提供任何具体信息（图片、温度等）只会加剧这种情况。但无论如何，我祝你降频顺利。