我最近在我的全新 MacBook Pro 中安装了新的英特尔 520 系列 180GB SSD。
系统如下：
模型：MacBook Pro 15 英寸，2011 年末（MacBookPro8,2）
处理器：2.4 GHz 英特尔酷睿 i7
记忆：16 GB 1333 MHz DDR3
图形：AMD Radeon HD 6770M 1024 MB
软件：Mac OS X Lion 10.7.3
主驱动器托架：英特尔 520 系列 180GB SATA-3（6GB/s 协商链路）SSD（固件：400i）[80GB 可用]
光驱托架：东芝 5400 RPM 750GB SATA-2 硬盘
修剪：已启用（根据 Trim Enabler App）
以下是我获得的速度：
读取：412 MB/秒
写入：186 MB/秒
我做错了什么？
好的，所以我在答案中被告知，这可能是因为测试使用了压缩数据，这将不允许英特尔 520 系列 SandForce 控制器达到其架构的高写入水平。
这是另一项测试（不知道它是否使用压缩数据）：
虽然好了一些，但仍然不是我想要的。顺便问一下，4k 读取操作 32MB/s 怎么样？
预期结果：
读取/写入均 > 500MB/s
我见过性能较差的 SSD（甚至 SATA-2）的基准测试结果远远超过我的写入速度。此外，英特尔 520 SSD 应该是顶级 SSD。
修剪启动器报告：
与他们网站上的截图相比，这看起来有点奇怪：
这些是定义的 SMART 属性（取自英特尔）：
以下是使用 smartmontools 中的 smartctl 工具读取的 SMART 属性：
它们似乎不太兼容。我将尝试寻找可能支持 Intel 520 系列的 OS X SMART 属性读取器工具。
编辑：
我通过购买使用 PCIe2-2x SSD 的 MacBook Pro Retina 解决了我的问题。基准测试如下：
答案1
您正在测试的驱动器（英特尔 520）基于桑德福斯 控制器，这些控制器严重依赖数据压缩来实现规定的速度。因此，在对可压缩数据进行连续测试时，您会很乐意使 SATA-III 链路饱和，但是，在使用不可压缩数据运行测试时，这些速度可能会下降一个数量级（取决于确切的驱动器）。
从所附屏幕截图中我了解到的情况来看，您使用的测试似乎是将图像帧写入磁盘以测试其性能 - 图像即使以未压缩/无损形式压缩也不容易。根据我的经验，这些数字对于 SF-28xx 控制器对不可压缩数据进行连续基准测试来说是正确的。
以下比较安和科技显示了 Intel 520 (60GB) 在对可压缩数据和不可压缩数据进行测试时的区别。这比您的驱动器容量小，这意味着在更高容量下效果会不那么明显（240GB），但我觉得这很能说明问题。
还存在其他基于非 Sandforce 控制器的驱动器，例如Crucial M4（Marvell），三星 830（三星）或英特尔 510（Marvell），这些不利用压缩，因此不会受到相同写入速度变化的影响。
答案2
我假设您最关心的是写入性能，并且此测试代表连续写入性能（声称为 520MB/s），而不是随机写入性能（在 250MB/s 范围内）。基本上，SSD 写入性能受可用可编程块的可用性的显著影响。您的利用率约为 90%，因此这可以解释您的问题。您是否启用了修剪驱动器是否支持？（注意：除非您使用官方支持的 Apple SSD，否则这不会在 OS X 上自动完成）。
如果没有的话，请看这里：http://www.groths.org/?page_id=322
您还应该查看在启用 TRIM 并重新运行基准测试后可以移动什么。
编辑：感谢 David 在评论中提供此提示（请也为他的评论点赞） - 您必须启用 TRIM前删除数据，否则将无法工作。如果您先删除数据，则需要重新填充驱动器并重新删除，以使 TRIM 正常工作。