如何从“备份和还原中心”备份还原我的系统？

Question

Windows（Vista）文档和可用的在线信息非常模糊。如果我有中度脑死亡系统并想恢复它，我有一个“备份和恢复中心”备份，它的“增量”还不到一周（但有一个“完整备份”），我该按照什么步骤将我的盒子恢复到该备份点？

完全不清楚仅从（高级）“中心”执行“全部恢复”是否足够，或者我是否需要先使用系统恢复 DVD 等将盒子恢复到零日？

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