我在使用 VirtualBox 的 Win7 x64 主机上运行 Ubuntu 12.04 服务器 x64 客户机，无论网络模式或适配器如何，我的网络速度都非常糟糕。
到目前为止，我得到的最好结果是使用桥接模式和 virtio 适配器，客户机->主机的速度约为 100Mbps，主机->客户机的速度约为 20Mbps（使用 iperf 测量）。这些测试期间的 CPU 使用率相当高，但不是 100%。主机报告 VBox 适配器速度为 100Mbps，物理 LAN 控制器为 1Gbps。
这是由于我的硬件 (E-450 -http://www.asus.com/Motherboards/AMD_CPU_on_Board/E45M1I_DELUXE/）或者可以做些什么来提高速度？
我也尝试了 VMWare Workstation，但它的性能并没有提高，而且不支持我的 3TB 驱动器的原始磁盘访问。
这是一台家用服务器/HTPC，最初只运行 Ubuntu，但在 HTPC 方面表现不佳。Linux 至关重要，因为我运行 greyhole 来复制重要数据并池化驱动器。我非常想充分利用 Windows 和 Ubuntu 的系统，但如果无法解决问题，我想我会回到 Ubuntu 并尝试充分利用它。