如何找出导致网络瓶颈的原因 - 家庭网络

Question

目前我有以下设置：

Fios 路由器 --> Netgear Wndr3400（运行 Tomato） --> Netgear Wndr3700v2（运行 DD-WRT）
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               5 TB Linux 服务器 HTPC 其他客厅设备

问题：

当我将 HTPC（Win8）直接连接到 Wndr3400 时，我可以以大约 105 MBps 的速度从 Linux 服务器复制文件。但是，一旦我将 Wndr3700 放在中间，速度就会下降到 45 MBps。以前当我在 OpenWrt 上运行 Wndr3700 时，情况更糟。

有没有什么办法可以提高复印速度 [至少提高到 105 的 80% 以内]？这里可能存在什么问题？

[所有连接均为 CAT5e 有线]