我已经使用这台笔记本电脑近两年了。它是英特尔第二代 i3，配备 4 GB RAM 和 512 MB ATI Radeon 5470 GPU，运行 64 位版本的 Windows 7 旗舰版（我知道这不算太令人印象深刻）。但无论如何，考虑到我有限的游戏和编程需求，该配置已经很好地满足了我的需求。
我有让电脑处于睡眠状态的习惯（经常如此，有时一个月或更长时间后才会重新启动）。上周，我的电脑上安装了 Windows 更新，要求重新启动。所以我照做了。系统重新启动花费了很长时间，大约 20-25 分钟左右。我想可能是因为距离重新启动的时间太长了，所以重新启动需要很长时间。但在它完全重启后，我意识到它实际上运行得相当慢。例如，在 Firefox/Chrome 上即使只打开 2-3 个选项卡（我在这两种情况下都测试了该方案），也会出现很多挂起的情况，标题栏上不时闪烁“无响应”标志。因此，我决定再次重新启动它（认为这是最简单的可用选项）。但是，它的行为方式相同，重新启动时间同样为半小时。
到目前为止，我已经运行了完整的系统病毒扫描，尝试使用 Windows 疑难解答程序进行检查，扫描了设备管理器以查找任何硬件更改（考虑到可能存在硬件损坏），但这些都没有带来任何令人满意的解决方案。系统也没有崩溃。它只是运行速度太慢了，我不知道为什么会这样。所以请建议我应该如何对系统进行故障排除的详尽方法，以便我最终至少可以满意，即使我需要重新安装操作系统。此外，请建议任何值得考虑的与 BIOS 相关的故障排除方法。
更新
根据 Darth Android 的建议，我加入了 CrystalDiskInfo 的 SMART 分析结果，以便更好地了解我的笔记本电脑当前所处的情况：
行程中最后一个未在该屏幕截图中的项目是自由落体保护，其当前和最差计数为 200，原始值为 0。
答案1
呃... 磁盘访问期间应用程序或系统间歇性挂起 -> 进行备份现在。
我以前见过这种情况，我的每个硬盘都因年久失灵。磁盘无法读取特定扇区，并且任何应用程序（或关机/重启情况下的内核）都会在磁盘重试时挂起。一开始，磁盘通常能够成功读取扇区（经过错误更正），但最终会失败。
抓住晶盘信息（免费）并检查硬盘的 SMART 数据。如果您看到高读取错误率，重置扇区计数，硬件ecc恢复，命令超时， 或者寻道错误率，那么您的磁盘很可能即将损坏（高值为 1000+，或者在 24-48 小时内显着增加）。它们应该全部为 0，但一些重新分配的扇区也可能只是制造缺陷 - 如果它们较低但不为零，请密切关注。