ISP 知道我在互联网上发送和接收的所有信息，包括我的电子邮件和信息，对吧？所以我想知道是否有办法阻止他们这样做？
答案1
http://www.cypherpunks.ca/otr/对于即时通讯，http://www.gnupg.org/用于电子邮件。确保通过安全渠道交换密钥，如果密钥被泄露，您的所有努力都将付诸东流。在可用的情况下使用 SSL 应该是明智之举。
答案2
端到端加密是最好的解决方案，因为这样就没有人可以监视你了，但如果只是与你的 ISP 有关，那么 SSL 加密就足够了。这意味着只使用https://网页、检查use SSL/TLS你的电子邮件客户端等等。
至于电子邮件，最好使用端到端加密的 PGP。不过，收件人也必须使用它。
至于浏览网页，您可能对 VPN 或 Tor 感兴趣（速度较慢，但更安全）。然而，这仍然无法阻止出口节点和服务器看到您正在做的事情 - 因此，如果隐私真的很重要，那么端到端加密仍然是必须的。
答案3
如果你使用 Skype 进行即时通讯，请注意Skype 对其通信进行加密。
关于电子邮件，如果您使用网络邮件，并且您与电子邮件提供商网站的连接是 HTTPS，并且您已验证 HTTPS 证书实际上来自您的电子邮件提供商，那么您的 ISP 就无法看到您在该网站上所做的事情。
如果您使用的是独立电子邮件客户端（例如 Thunderbird 或 Outlook），则需要确保在设置帐户时选择/启用 SSL 和/或 TLS。您可能需要查阅电子邮件提供商的在线帮助来确定要使用哪些设置（即端口、服务器名称等）
请注意，其中大部分仅确保你的ISP 无法看到您的通信。您无法控制远程端如何处理消息，也无法控制在将消息传输给接收者时是否加密。因此，它不是能够完全防止窃听的端到端加密解决方案。
现在，如果您想要的是端到端加密，请按照@Squeezy 的建议使用 OTR。这允许您在各种现有的即时消息服务上添加加密 - 如果您正在使用该插件，则对您来说是透明的。它是开源多协议 IM 客户端的插件皮钦语。
使用 PGP 或 GPG 可以对电子邮件进行端到端加密，并且有 Thunderbird 插件和（可能不起作用、不可靠的）Outlook 插件。两端都必须事先安装这些插件和正确的密钥（您不想通过电子邮件发送，因为这样会破坏整个目的。） 利爪锁甲如果您能让收件人使用它，它可能会满足您的需求。
不过，如果您和收件人知道一个共同的密码，那么使用加密的（即“受密码保护的”）zip文件来保存您的消息应该会很好。如果可以，请使用 AES-256 或更高版本。 7-zip是一个免费程序，您只需右键单击即可轻松完成此操作。