无法在树莓派上设置 postgres

Question

我在我的 Raspberry Pi 上安装了 postgresql。然后，我尝试访问它并得到：

pi@raspbmc:~$ psql
psql: FATAL:  role "pi" does not exist
pi@raspbmc:~$ psql -U postgres
psql: FATAL:  Peer authentication failed for user "postgres"
pi@raspbmc:~$ 

我基本上想设置一个用户名和密码，以便能够通过本地网络以及互联网远程安全地连接到我的数据库（设置端口转发我知道..）