我想帮助我的朋友进行时间管理，我正在寻找一个可以
- 每隔 X 秒（除非计算机几分钟不活动），测量哪个程序（或者如果是浏览器：哪个网站）当前处于焦点状态，并且如果该程序/网站在（不）在某个批准（拒绝）程序列表中，则存储屏幕截图。
- 定期（或连续或任何可能的时间）压缩并上传/发送/...统计数据和截图给我（她很快就要出国住几个月了，所以她不能再定期给我看了）
她比较粗心，也不太懂技术，所以需要手动上传/发送/... 并不方便（但如果需要的话也可以）。不需要隐身，这种跟踪是完全自愿的。
什么程序最适合这种用途？在这里搜索后，我只找到了 TimeSnapper，它不允许浏览器内区分（这对她来说非常重要，因为她大部分时间都浪费在 Facebook/Tumblr/... 上，但需要一直使用浏览器来完成学校作业）。
答案1
我会调查救援时间。这听起来就像您正在寻找的东西。
答案2
切换 (http://toggl.com) 有一些有趣的时间跟踪功能，可能符合您的要求。但是，对于压缩和上传，我认为没有。相反，您可以在 Toggl 上创建一个联合帐户，或者进一步了解他们的群组功能（我没有）。