无需 Guest Additions 将 ASCII 文本复制到 VirtualBox VM 的最简单方法是什么？

Question

具体来说

在运行 Oracle Virtualbox 版本 4.3 的 Windows 7 计算机上（Virtualbox 的实际类型并不重要，但以防万一），将纯文本复制到客户机的最轻松的方法是什么？

我不想安装 Guest Additions，因为有时那是一场噩梦，特别是当客户机是最小安装时（即缺少 X 服务器、正常的开发实用程序，如 make 等），此外它不应该要求在客户机上抽象“剪贴板”，因为没有相关的类型信息；只是流式传输字节，就好像有人在普通键盘上快速打字一样。