昨天晚上，我在一台旧笔记本电脑上安装了 Windows 7，以便可以尝试 Win32 API 编程。我大约在 5 小时前开始更新。它大约在 30 分钟内下载了更新，但截至目前它仍在安装，并且只完成了 58%。
为何要花这么长时间？我该怎么做才能加快这一进程？
该笔记本电脑是 HP Pavilion dv6701us，配有 2 GB RAM、120 GB SATA 硬盘和双核 Pentium D CPU，物有所值。
更新（2015 年 7 月 18 日）：我现在已经在家里的每台 Windows 7 机器上观察到了这种行为，无论是 32 位还是 64 位。它似乎与 RAM、CPU 速度和核心数，甚至 SSD 与 HDD 都几乎没有关系。我见过的所有 Windows 7 系统在更新时，都需要 8 个多小时才能安装约 200 个更新。
有谁需要 Windows 更新吗？不是非常慢？
更新（2015 年 7 月 19 日）：这是压缩的 xprof 文件的链接：
https://drive.google.com/file/d/0B7EgLkt64WtaWWc5YTJicThLNFk/view?usp=sharing
更新（2015 年 9 月 14 日）：
我对下面的答案并不完全满意——微软真的会发布如此糟糕的东西吗？——所以我决定用 Sysinternals procmon 试试。这就是我一次又一次看到的情况，而 Windows Update 挂起，甚至没有开始下载东西：
High Resolution Date & Time: 9/14/2015 8:24:12.9744097 PM
Event Class: Registry
Operation: RegOpenKey
Result: NAME NOT FOUND
Path: HKCU\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\WindowsUpdate
TID: 3376
Duration: 0.0000183
Desired Access: Query Value
该 WindowsUpdate 键不存在。可能是它本来就不存在；但我强烈怀疑并非如此，因为它被更新程序的服务主机进程一遍又一遍地访问，似乎处于一个无限循环中。不过，在这种情况下，问题是：它应该包含哪些条目/值？
Google/Bing 到目前为止还没有找到任何东西，但我会继续寻找。
更新 2（2015 年 9 月 14 日）：
我尝试了这里的修复程序： https://support.microsoft.com/en-us/kb/2700567
它声称修复了一些问题，包括有关更新服务注册缺失或损坏的问题（！）。太奇怪了。这是全新安装的 Windows 7 SP1。
... 然而，Windows 更新仍然像以前一样慢，占用了 50% 的可用 CPU 能力，同时似乎陷入了无限循环。
我就是不明白。Windows 拥有 90% 的桌面用户群，默认情况下它不可能这么糟糕……我会继续调查。
答案1
从 Windows Vista 开始，更新以差异文件的形式出现。因此在安装过程中，Windows 需要根据差异创建真实文件。这会占用大量 CPU 并且需要一些时间，尤其是在 Pentium D 等非常老旧的 CPU 上。
在您提供的 xperf 文件中，由于 TrustedInstaller 需要创建一个，因此 CPU 使用率很高pending.xml。这意味着更新的文件正在使用中，必须在关机/启动期间进行更新，从而导致出现此对话框：
此时 CPU 正忙于写入 XML 数据
wcp.dll!Windows::ServicingAPI::CCSITransaction::GeneratePendingTransactionContent
并将数据写入注册表
wcp.dll!Windows::Rtl::SystemImplementation::CKey_IRtlKeyTearoff::CreateNewKey。
但更大的问题是您尝试安装 5 个 .Net Framework 更新：
现在 Windows 很忙，因为 .Net 优化器服务mscorsvw.exe运行以将更新的 .net 文件编译为机器代码，以提高性能并减少 .net 应用程序的内存使用量。
这也非常耗费 CPU 并且速度Intel Atom CPU N270 @ 1.60GHz太慢。
答案2
要了解为什么你的计算机安装 Windows 更新需要这么长时间，请打开你的开始菜单并输入Resource Monitor。您将看到一个屏幕，其中显示了计算机资源使用情况的摘要。
在窗口的右侧，您将看到四个图表，它们表示计算机四个主要子系统（CPU、磁盘、内存和网络）的活动。你正在寻找的是你的计算机的瓶颈即阻碍其他一切的子系统（通常一次只有一个）。
解释图表
观察每个图表，您会看到一个绿色阴影区域和一条蓝线，它们都代表图表 Y 轴上的值。
中央处理器
蓝线表示处理器的最大频率的使用情况。如果蓝线位于图表顶部，则表示 CPU 以额定速度的 100% 运行；如果位于图表的中间，则表示 CPU 已降低 50%。
绿色区域显示处理器的可用速度您的电脑正在使用。
如果绿色阴影填满整个图表，则表明 CPU 是瓶颈，在这种情况下，蓝线应该也处于顶部。
磁盘
蓝线表示磁盘的繁忙程度，从 0%（空闲）到 100%（在特定情况下尽可能努力地工作）。绿线表示正在读取和写入的数据总量，以图表顶部显示的数字的 0-100% 为标度。因此，如果图表显示 10 Mbps，而绿线处于上升的 75%，则您的磁盘正在以非常慢的 7.5 Mbps 的速度传输数据。
当蓝线固定在图表顶部时，表示磁盘是瓶颈。顺便说一句，这是我对你的瓶颈所在位置的猜测但这不是重点，因为我正在教你如何自己解决问题。
网络
网络图类似于磁盘图。蓝线显示网络适配器所能使用的总带宽百分比，而绿线显示正在使用的数据量，同样按照显示的比例。
如果蓝线和绿线位于图表顶部，则表示您的网络是瓶颈。
记忆
蓝线显示物理内存的使用百分比，而绿线显示每秒发生多少个硬页面错误。
你不太可能找到那条蓝线全部由于 Windows 会主动将数据从内存移动到硬盘驱动器以保持一些可用的 RAM（这称为分页）。但是，如果使用了大量 RAM硬盘非常活跃那么内存可能就是瓶颈。页面/秒的数量也可以表明你的 RAM 是否太低。如果你有一个持续的发生硬页面错误，这意味着 Windows 希望在（快速）内存中找到数据，但必须在（速度慢得多的）磁盘上的页面文件中查找所需的位。
通过在计算机运行时观察资源监视器，您可以快速确定哪个子系统出现问题，从而确定哪种升级可以最有效地提高性能。
答案3
从您的规格来看，机器听起来很慢，在这种情况下显然是正确的。
您可以做的是为机器购买更多 RAM（如果可以的话）。处理器是 Pentium D，看起来又旧又慢，因此您的机器处理时间会更长。
我会提供更多有关购买 RAM 的信息，但不幸的是，这不是超级用户会发生的事情之一。
答案4
您可以创建一个 Windows 7 安装 USB 拇指驱动器（或 DVD，但拇指驱动器速度更快），其中包含截至该日期的所有补丁。这样，在较旧的机器上安装就不必花费太多时间。这里有一页概述了该过程。http://www.sysadminlab.net/mobile/creating-a-fully-patch-install-wim-for-windows-78-without-mdt-but-using-wsus-offline-updater
如果您要进行很多这样的操作，那么值得学习如何创建自己的安装程序。如果没有，那么这次就完成漫长的更新吧。
您可能拥有 Service Pack 1 之前的媒体。较新的 Windows 7 DVD 已经打上了补丁。