所以我被告知我正在从我的 Gmail 帐户发送垃圾邮件。我目前在国外，并且已连接到几个不安全的连接。
我现在该怎么做才能恢复账户安全？更改密码？
编辑：我实际上不是从自己的帐户发送的。收到垃圾邮件的人将我的名字设置为发件人。实际发件人电子邮件是一个.nl帐户，我目前在佛罗里达州迈阿密。
编辑2：我已经使用我的Android手机访问了网络，所有网络都装有股票应用程序（它们应该使用SSL），并且我的谷歌帐户有双因素身份验证。
编辑 3：邮件中的所有收件人都是我手机中的联系人。我仔细查看了发送给我的屏幕截图后才意识到这一点。见下文。
我还意识到，我在酒店房间里的 wifi 上设置了我的新 MBP（这需要通过浏览器进行身份验证）。我在 OSX 中使用谷歌进行身份验证（使用两步验证）来同步联系人等。
答案1
Google 有一个关于此内容的页面（这里) 可以进一步帮助您；它包含一些非常好的建议。
对于被入侵的电子邮件帐户，一般来说：
- 确保您有一个安全的连接。
- 更改您的密码并考虑启用双重身份验证。
- 更改使用泄露密码的任何其他地方。
- 检查是否有人留下任何过滤器、签名、规则、转发、外出通知等。
- 通知可能受到影响的任何人（检查您已发送的物品和/或通知您的每个联系人）
- 检查您已发送的邮件和垃圾邮件，查找可能使用您的电子邮件帐户创建的可疑帐户，并将这些服务通知支持人员。
笔记上述措施适用于受感染的电子邮件账户；不是针对受损的计算机帐户和/或计算机。
编辑：如果您的电子邮件地址被用在垃圾邮件发送者的“发件人：”字段中（并且您的帐户本身并未受到损害），那么您几乎无能为力。