即使停用了更新共享，Windows 10 仍会占用我的带宽

Question

这 ”系统“，”柯塔娜“尤其是，”服务主机：网络服务“进程不断占用我的带宽。我想阻止 Windows 10 使用它，或者至少限制它允许使用的带宽量。我已经禁用了更新共享。

我本来想附上图片和更详细的问题描述，但以我目前的声誉来说这个页面不允许这样做。