系统是一台联想 ThinkPad T530 笔记本电脑，i5 proc 16 GB RAM 256GB SSD，500GB HDD，nVidia 5400 gpu，自从我在 2012 年秋季左右买回来后就设置为双启动 Windows 7 和 Ubuntu Linux。
到目前为止，一切都或多或少地愉快地共存着。偶尔重新启动进入 Windows 以运行游戏或某些在 VM 中无法正常工作的特定领域程序。
今天早上我重启了系统，想花点时间在 Steam 上玩玩 ;) 发现 avast! 和 Windows 中有一些更新需要更新。应用了更新，启动了重启，然后就去做别的事了，因为有超过 25 个系统更新需要应用。
当我回来时，它已按照我的默认设置重新启动到 Ubuntu 登录屏幕。我关机/重新启动，以便可以返回 Windows。
它出现了一个 CLI 屏幕提示，询问我是否要执行启动恢复或正常启动。我选择正常启动，然后看看这里到底发生了什么。
大约 5 秒钟后，Windows 启动画面便开始在屏幕底部中央显示 Windows 徽标，然后闪现为 BSOD 约半秒钟，然后又回到 BIOS 启动画面。
导航回同一屏幕后，我选择了启动恢复，并按照我的方式操作。没有运气——说无法完成。尝试了系统还原——只提供了一个还原点，即重新启动之前的还原点——因为当然，当我上次启动 Windows 进行一些清理时，我清除了一些东西以腾出一些空间……旧的系统还原点。没想到我摆脱了全部其中，尽管如此。
无论如何，系统还原也失败了。所以现在我正坐在这里，Windows 7 安装失败，无法启动，无法还原……而我最后的 Windows 磁盘映像是不久前的事了 - 如果我能找到它的话（我变得懒惰，因为我的 Linux 使用率增加了，通常更快地删除它们，重新安装系统并从备份中恢复用户文件）。
关于如何使我的 Windows 7 分区重新工作有什么建议吗？