我的路由器遇到了一个非常有趣的问题，我想知道如何诊断（并最终解决）该问题。
（所有引用的数字均来自速度测试。
我住在一间墙很厚的公寓里，路由器在客厅里。我们支付 100 Mbps 的网费，当我通过以太网将笔记本电脑连接到路由器时（连接方式如下：ISP --> 调制解调器 --> 路由器 --> 笔记本电脑），我实际上可以获得大约 100 Mbps 的网速。
然而，在我的卧室里，网速波动很大。例如，就在今天，下午 1:00 进行的速度测试结果为 40 Mbps（我通常能达到这个速度），而下午 1:02 进行的另一次速度测试结果为 <1 Mbps。
我猜测这可能是由于墙壁太厚、干扰等原因，但我用笔记本电脑再次进行了测试下一个到路由器。下午 1:10，我的网速是 60 Mbps，下午 1:12，我的网速不到 5 Mbps。
最后，我下载了一个 WiFi 分析器应用程序，发现我房间的信号强度约为 -55 dBm，而路由器旁边的信号强度约为 -40 dBm。这种差异是意料之中的。
这种波动在观看直播时会带来问题，因为当连接速度较低时，我无法足够快地加载视频帧。
我正在寻找一种方法来诊断这是否是我的笔记本电脑、路由器/型号或 ISP 本身的问题。这个问题大约在两个月前出现，在那段时间里消失了，现在又出现了。它可能会再次自行消失，但主动修复它可能会有所帮助。
有没有什么简单的方法可以解决这个问题？
眼镜：
- 笔记本电脑：联想 Z580（2.4 GHz）
- ISP：康卡斯特
- 路由器：Netgear AC1200