Dell Precision M4400 过热且 FPS 下降

Question

我拥有的戴尔笔记本电脑在游戏过程中一直过热，游戏开始后大约 20 分钟，fps 就会下降。我已禁用 Speed Step，将 Windows 电源选项中的处理能力降至最低，但仍然遇到此问题。GPU 温度升至 65 摄氏度左右，内核温度升至 55-60 摄氏度左右。

有没有办法阻止 fps 下降和/或过热？谢谢。