仅恢复 /home/ 磁盘加密上的文件

Question

我最近在其中一个分区上安装了 xubuntu，并使用 /home/ 加密。我想知道：

1. 正常删除的文件还能恢复吗？
2. 我如何才能安全地覆盖 /home/ 中已“不安全”删除的文件？我尝试了 testdisk，它给出了正常的“目录已卸载以保护您的文件”消息。

谢谢