我购买了电脑零件并自己组装了电脑。构造如下：零件清单。
安装操作系统 (Windows 10) 和驱动程序后，我注意到我的空闲温度相当高，会在 40~60°C 之间波动，并稳定在 55°C 左右。室温约为 ~24°C
我以为我的液体冷却装置可能有故障。所以我买了一个新的。安装第二个后，我遇到了类似的问题，温度也差不多。虽然室温更接近 21°C。
当我加载视频游戏（守望先锋或 osu！）时，CPU 的温度会升至 80°C 以上，然后我的电脑就会崩溃。
我检查了 CPU 和液体冷却装置的所有配置。将风扇设置为最大转速，将冷却装置设置为最大循环。这没有帮助。
我仔细检查了所有电缆并重新阅读了说明以确保一切都正确连接。
经过所有这些验证，却没有结果，我把电脑拿到了 UBreakIFix，以为下一步是测试所有不同的硬件组件，而且我认为他们可以做到。他们在两周内回复了我。他们告诉我，他们将我的 CPU 频率降低到了 70%，并且更改了我电脑上的其他设置。（这很模糊，这就是我从中得到的全部信息）
当我在最高设置下玩守望先锋时，CPU 确实保持在 60°C 以下，但对我来说，这似乎是对问题的一个创可贴，而不是得到一个正确的解决方案为什么问题正在发生。
我想知道的是这个问题是否真的解决了，还是我只是在等待它再次出现。对于在线社区来说，这一切都太模糊了，但任何帮助都会很感激。
答案1
我认为没有人能真正替你说话。许多因素都会影响 CPU 温度。以下是一些因素：
电压
时钟速度
散热器尺寸
散热膏/正确固定散热器
风扇
CPU 负载（利用率%）
我组装了一台 6600k i5。它非常酷（最大负载 40），但我朋友的 6700k 运行温度只有 80 多度，因为冷却器太小，也可能是其他原因。
高端 i7 确实是出厂时被推得更高一些，例如 4.2ghz，有时它们是更高电压的 CPU。
许多人没有意识到，对于任何 CPU，出厂时电压都不一样。它们都略有不同，并设置了不同的电压。有些只是运行电压稍微高一点，因此比使用相同 CPU 的其他 CPU 更热。
另一个问题是 BIOS 中的 AUTO 电压设置。您应该采取措施验证设置 AUTO 时电压是多少。（提示：它不是一个固定值，而是随 CPU MHz 时钟速度而变化）因此有时最终电压会高于需要的电压。
最好进入 BIOS，将电压设置为自动，将手动时钟设置为 4.2ghz，然后加载小程序硬件监视器 (HWmonitor.exe)。现在读取空闲时的电压和 100% 时的电压。现在手动设置电压（假设读数为 1.3V，则设置为 1.3V）
现在用 HWmonitor 再次检查手动设置电压的读数。在 bios 中将其设置为 1.3 是否会导致 HW 监视器读数为 1.3 或 1.35。您需要在手动模式下获得与自动模式下相同的电压，因此您可能需要将其设置为 1.28 才能达到 1.3。找出 AUTO 的实际电压。
现在您知道了“您的”自动电压是多少，您可以尝试稍微降低它，直到您的 CPU 冷却下来。尝试将电压降至尽可能低，以使您的 PC 仍能启动。这基本上就是超频的目的，只不过在这里您只需要让标准 4.2ghz 运行得足够冷。
这部分就是您在“降频至 70%”时被告知的内容。使用自动电压时，电压会随着时钟频率的降低而降低，因此他们实际上降低了您的电压。您应该将其恢复到 4.2ghz，看看它可以启动的最低电压是多少。如果做不到这一点，也许您应该买一个坚固的金属 120mm 风扇散热器。
编辑：电压变化时也要小心。超过原厂电压 0.2V 左右可能会开始损坏并快速过热。检查温度时，请尽可能多地使用程序进行检查，而不仅仅是 HWmonitor，因为有时读数可能不正确。