我运行的是带 KDE 的 Debian 9，并在 VirtualBox 中有一个虚拟机。我可以将文件传递到其中，而无需使用不太安全的“共享文件夹”或“共享剪贴板”或启用“拖放”功能，只需创建一个包含数据的 .iso 文件并将其添加到其“存储”选项下即可。
但是我如何才能安全地将文件从虚拟机导出到我的主机系统？
如何安全地与主机共享（导出）VirtualBox 虚拟机的文件？
我运行的是带 KDE 的 Debian 9，并在 VirtualBox 中有一个虚拟机。我可以将文件传递到其中，而无需使用不太安全的“共享文件夹”或“共享剪贴板”或启用“拖放”功能，只需创建一个包含数据的 .iso 文件并将其添加到其“存储”选项下即可。
但是我如何才能安全地将文件从虚拟机导出到我的主机系统？