在 Excel 上根据矩阵数据创建直方图

Question

我有一个距离矩阵，如图像中所附，其中列出了粒子之间的距离（编号为 1、2 等）。

我想创建这些数据的直方图，想知道是否可行？

此外，有没有办法重新组织这些数据，以便可以删除重复的值（因为它是对称的）？