我正在尝试在 VirtualBox 中安装 Windows 7，但由于它已经过时了，它会发现大约 150 个更新，并在下载/安装它们时出现故障。它估计下载大小为 1GB+，svchost.exe 和 TrustedInstaller.exe 显示有 GB 的读/写活动，并且它已经占用了硬盘几天了。虚拟机有 4GB 的 RAM，任务管理器从未显示所有 RAM 都已使用，所以我猜想磁盘活动与交换无关。
问题：如何对更新过程进行细粒度控制？我不想单击按钮却对幕后发生的事情一无所知。我认为当 Windows 发现更新时，它会构建一个有序的更新列表（或由必须一起安装的更新组组成的列表）。我想查看该列表，并且需要一种方法来挑选每个更新并手动安装它们。可能吗？怎么做？