多年来，我的 2014 MBP 的 CPU 温度一直高达 90 摄氏度。有什么方法可以降温？（我试图避免节流，这会导致我正在使用的程序变慢。）我尝试过的方法有：
- 风扇式散热垫
- 清除内部灰尘
- 去除导热膏，涂抹 AS5
- 放在大矩形冰袋上
答案1
下面列出了几种常见原因和应对措施。如果这些都不适用，并且温度导致计算机运行时出现问题，则可能需要维修人员或硬件升级。
90 摄氏度的温度可能并不意味着过热，除非您遇到热节流。
由于可能已经发现并修复了电源处理错误，因此操作系统应该进行全面修补。
要查看哪些应用程序使用了最多的 CPU 资源，请打开活动监视器并单击“CPU”选项卡以查看哪些应用程序位于列表顶部或附近。
将浏览器中的标签数量保持在合理的最低限度。应避免使用带有 Flash 广告的网页。
如果您的 Mac 难以同时处理多个应用程序，请关闭不使用的应用程序，而不是让它们在后台运行，以减轻其负载。
SMC 是系统管理控制器的缩写，是 Mac 中的一块芯片，用于控制机器的许多物理部件，包括冷却风扇。SMC 重置是无害的，操作方式如下：
- 关闭并插入电源适配器，使 Mac 处于充电模式
- 按住Shift++Control并Option 同时按下电源按钮几秒钟
- 松开按键并打开 Mac。
使用原装 MacBook 充电器。如果您购买了通用替代品，它可能无法正常工作并导致过热和其他问题。
检查您使用的应用程序是否对硬件（例如内存和 CPU）负担过重，从而导致交换和过度劳累。
注意：使用风扇控制软件不是一个好主意。