我注意到，我的旧联想笔记本电脑（运行两个不同的 Windows 版本：一个分区上默认运行 Windows 10 1909；另一个分区上运行 Windows Server 2019）往往会在早上（比如说上午 8 点到 10 点 30 分之间）运行得非常热，无论我用它做什么，也无论运行的是什么操作系统。
有时，PC 甚至会闲置约 20 到 30 分钟，但仍然会发烫，托盘中的 ThinkPad 风扇控制温度图标就会显示这一点。
我怀疑后台运行的一些维护任务导致 CPU 过热，但是当我查看 Process Hacker 或任务管理器中的服务和进程列表时，CPU 使用率仍然很低，约为 10-15%。
但是，有大量的 I/O，所以也许是 Windows Defender 在幕后做一些秘密的事情？
晚上绝对不会发生这种情况。例如，现在，我打开了 Firefox，其中有四个选项卡，两个用于 Twitter 及其通知（已激活推送），Thunderbird 每 10 分钟轮询一次我的四个电子邮件帐户，CPU 温度保持在 60 摄氏度左右。
今天早上的情况相同，CPU 温度远远超过 75 摄氏度。
答案1
首先确保除了启动时自动启动的应用程序之外，没有启动任何其他应用程序。
当计算机处于“冷”状态时，查看启动的进程并截取屏幕截图。一个按 CPU 使用率排序，另一个按内存使用率排序。
查看哪些人最了解 CPU 和内存使用情况。
然后，当它变热时，再做一次并检查差异。
这可能会引导您走向负责任的进程。
如果没有什么不同，那可能是一个隐藏进程。在这种情况下，请检查恶意软件/病毒/挖矿程序。
另外，即使我怀疑这不是原因，请检查您的 Windows 更新设置。例如，尝试将更新延迟 7 天，看看是否会有所改变。