我认为我遇到了一些缓存或类似问题。
这会导致以下问题：当我尝试使用 切换打开的程序时[Alt] + [Tab]，程序预览需要一段时间才能显示，并且需要一段时间才能打开新程序。如果我点击左上角的“搜索您的计算机”图标，甚至鼠标也开始滞后，我可以看到程序列表慢慢淡入。
我发现了这个问题：Ubuntu 中的任务切换非常慢，但接受的答案似乎不适用于 Ubuntu 16（我找不到这个“视觉效果”选项卡）。然而，第二个答案确实彻底解决了我的问题 - 不幸的是，只能解决一天。
禁用“视口切换器”后，一切都变得和我预期的一样快。但过了一天，它又和以前一样慢了。所以我现在重新打开了“视口切换器”——现在，它又快了。
显然，“视口切换器”不会导致我的问题，但切换此设置似乎会重置其他内容，也许会重新启动某些服务或删除一些缓存？我该如何永久解决此问题？