我意外删除了笔记本电脑上的所有启动项。我无法从 USB 启动。默认情况下，它不会启动任何有用的东西。没有用于选择要启动的内容或启动优先级的选项。我想我用 做了这件事efibootmgr。
我该如何修复此问题？
我想我是用的efibootmgr。包括从 USB 启动。当它正常启动时，它会转到我选择要启动的内容，但由于我删除了每个条目，所以它是空的。它让我进入设置（从引导加载程序并在F2启动时按下），在那里我可以更改任何启动顺序。我不知道如何进入 BIOS（甚至不知道 BIOS 是什么）。
有一个F4选项是恢复，但我按下它时它什么也没做。我完全不知所措，不知道现在该做什么，因为我真的不知道我在做什么。
我的机器内置了 HDD 和 SSD。我在 SSD 的分区 1 上安装了 GRUB，但我无法启动它，因为它没有列为启动选项。