我需要你的帮助，因为我的笔记本电脑快要疯了。问题是我的 SSD 磁盘（NVMe ADATA SX6000PNP）的活动时间基本上一直为 100%，而且 - 我猜是因为这个原因 - 我的笔记本电脑经常无法使用（有时会冻结几分钟，或者只是不响应我的输入/命令）- CPU 和内存使用率正常，所以一定是磁盘造成的（至少这是我的假设）。它在完全重启后也会使用 100%，而无需启动任何程序（例如 Chrome）有时重启需要一个小时（在我验证（使用摄像头（生物识别：面部）或密码）后，登录屏幕只会不断显示加载图标）
任务管理器/性能照片（由于缺乏声誉，我无法在我的帖子中直接插入照片，这就是链接的原因）： https://i.ibb.co/bPJtBL3/tm.png
我尝试在资源监视器中查看哪些程序使用了那么多磁盘空间，通常是 MsMpEng.exe（win defender？）、win 更新和一些系统任务排在第一位（通过写入）。
我的配置：
华硕-ZenBook UX434FLC
英特尔(R) 酷睿(TM) i7-10510U CPU @ 1.80GHz 2.30 GHz
16.0 GB 内存
NVMe ADATA SX6000PNP SSD 500 GB
Windows 10 家庭版 版本：20H2 内部版本：19042.1237
我尝试用谷歌搜索这些“症状”，并尝试了几种解决方案，但到目前为止都没有任何帮助。
有什么建议/想法/经验吗？提前谢谢
答案1
我尝试在资源监视器中查看哪些程序使用了那么多磁盘空间，通常是 MsMpEng.exe（win defender？）
是的 - 它是 Defender。
你感染了严重病毒。
备份机器并重新安装 Windows。
答案2
我怀疑是 PCI Express 链路状态电源管理问题。因为首先您使用的是 NVME 固态硬盘，其次读写量非常低（屏幕截图中低于 1mb），第三平均响应时间很长，第四它是笔记本电脑，并且 Windows 默认将 PCI Express 设置为最大节能。转到高级电源设置并尝试将 PCI Express 链路状态电源管理更改为关闭。
以下是有关此主题的更多信息：SSD 磁盘活动时间 100% 频繁处于空闲状态