SFTP 访问信息

Question

我让客户通过电子邮件（csv 文件）向我发送数据，这样我就可以用它为他们做我需要做的事情。显然，这不是传输数据的最安全方式，我正在考虑使用 SFTP，但是，我不确定他们访问 SFTP 有多困难。我的想法是向他们提供 SFTP 凭据，以便他们可以通过 WinSCP、FIlezilla 等登录并上传所需的数据供我处理，但是，我是网络新手，我不确定他们到底要做什么才能允许他们的网络访问我给他们的 SFTP？我读过一些关于 OpenSHH 和打开端口 22 的内容？有人能解释一下需要做什么吗？