我有一个双启动系统，其中有 Linux 和 Windows 11。系统启动到 grub。
我犯了一个错误，使用了这里记录的工具：将 VHD 复制到物理磁盘 它将 VHD 写入我的启动系统，现在系统无法启动。
它启动到 grub 提示符并停在那里。
有什么方法可以恢复 Windows 或 Linux 分区？
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我可以通过更改 BIOS 设置中的启动顺序来启动 Windows。但似乎我丢失了 Linux 分区。
或者我可能丢失了启动 Linux 的 grub 设置。我该如何更新 grub 配置文件？
GParted 可以查找丢失的部分并激活它们吗？
寻找丢失的部分并尝试恢复它们有什么用处吗？