MacOS 在同一应用程序的窗口之间来回切换

Question

在 MacOS Ventura 中，如何在同一个应用程序的窗口之间来回切换？我想要 alt-tab 提供的相同行为，而不是“循环”或“下一个窗口”行为，但针对的是同一个应用程序的窗口，而不是不同的应用程序。我知道使用“cmd+tick”和“cmd+shift+tick”可以做到这一点，但我不想记住根据当前窗口要按哪一个。这只是我想从工作流程中消除的认知负担。