我使用的是 XUbuntu 20.04 (XFCE 4.14)，并选择了 Greybird-dark 风格和主题，它们与我的低光环境设置相一致，我发现这对我的眼睛来说更舒服。然而，一些 UI 元素难以阅读，而另一些则不可见。
第一个元素是字体阴影，通过遵循中接受的答案将其删除更改窗口管理器中标题栏的字体颜色和阴影。就我而言，该问题是由于在“窗口管理器”下的“灰鸟外观”下选择了“灰鸟深色”样式而导致的。幸运的是，窗口管理器确实包含一个灰鸟深色主题，选择它可以解决窗口标题中不可读的丑陋字体阴影。
现在，如下图所示，分隔线要么很难看到（需要将显示器亮度调整到非常高的设置，这是我首先要避免的），要么就是不可见（没有亮度设置帮助） 。
XFCE面板：
火狐浏览器标签：
无法区分这些 UI 元素不仅使使用鼠标切换工作区和选项卡（文件管理器、浏览器等）等常见任务成为相当不愉快、困难且令人沮丧的体验，而且我的眼睛很快就会疲劳。
所以第一个问题是如何调整XFCE面板中分隔符的颜色。较浅的颜色可以提高对比度，而无需调整显示器的亮度。 Thunar 和 Firefox 下的选项卡也是如此（我猜测这两个元素可能基于相同的设置）。
更改所选选项卡的背景颜色可能会有所帮助，并且当前的灰色会迫使我调整亮度（即使没有达到分隔符所需的高设置）。
第二个问题或想法是关于深色主题的适当颜色，这些颜色可以更容易地识别这些元素，同时保持显示器处于低亮度（这对于我在电脑显示器前花费长时间的眼睛来说更容易）。
黑暗主题的想法是最近才出现的，经过实验，我们找到了最适合像我这样视力下降的人的设置，因为我们使用白色背景的明亮显示器花了大约 35 年的时间来灼伤我们的眼睛（这本身就是一个漫长的争论，您可能已经知道了） ）。