我需要一个 Linux 虚拟机（通过 Virtual Box 在 Windows 上运行），并且需要它运行 Gnome 等桌面。因为它在一台不是特别强大的机器上的虚拟机上运行，所以我需要一个不太占用内存/CPU 的 Linux 版本。
我对此进行了一些阅读，并决定尝试 Arch Linux，因为它标榜自己是轻量级且简单的，但不幸的是，这对我来说还不够简单。
我设置了一台安装了安装 ISO 的 VirtualBox 机器，如下所示https://wiki.archlinux.org/index.php/Installing_Arch_Linux_from_VirtualBox
但当真正安装 ArchLinux 时，我迷失了方向https://wiki.archlinux.org/index.php/Official_Arch_Linux_Install_Guide集中或真实（非虚拟）安装并且步骤太多。
是否有一个 Linxu Distro，我只需几个命令即可安装，并且可以在我的虚拟机中使用？
答案1
“哪个发行版最好？”问题通常很难回答，除非您告诉我们更多有关您打算用机器做什么的信息。让我们知道您之前对 Linux 桌面的接触程度也没有什么坏处。
它在一台不是特别强大的机器上的虚拟机上运行
你能更精确一点吗？我们需要机器的规格。一些最轻量级的 Linux 桌面只需几 MB 的 RAM 即可运行。 （如果您了解您的硬件并相应地破解您的系统，您实际上可以降低很多）。
我需要它运行 Gnome 等桌面。
无论您选择哪个发行版，GNOME 都将是系统的最大部分。您绝对需要 GNOME 吗？如果您有 GNOME，任何降低要求的尝试都可以忽略不计。
Arch Linux [...] 标榜自己是轻量级且简单的，但不幸的是它对我来说还不够简单。
Arch 易于使用和维护，但其安装过程是出了名的困难和复杂。这不一定是坏事，因为它使其具有高度可定制性，并具有非常高的教学价值。但其他桌面发行版的安装程序要简单得多。
我的建议
有无数可能的答案，这些答案不应被视为使一切正确的规范答案。相反，它们只是当我读到你的问题时首先出现在我脑海中的建议列表：
答案2
如果您在安装时遇到困难，那么此时您可能需要选择最简单的安装。您会发现 Ubuntu 非常容易安装（我不确定它如何能真正变得更容易）。
下载 ISO（这是您安装的磁盘映像）可以用于创建 DVD，但如果您要安装虚拟机，则可以直接从 ISO 安装）。
http://www.ubuntu.com/download/desktop
下载 i386 32 位版本，除非您有充分的理由不这样做。
在 VirtualBox 中，单击“新建”按钮 - 这将启动一个向导，允许您创建虚拟机。选择类型“Linux”和版本“Ubuntu”。给它一个名称，例如“Ubuntu Desktop 12.10 i386 32位” - 这是您喜欢的任何名称，尝试使其具有描述性，以便您可以记住之前安装的内容（如果您有多个虚拟机，这一点尤其重要）
给它一个健康剂量的 RAM，如果你有 4GB 或更多，我会推荐 1GB RAM，否则，也许给它 30% 的内存（顺便说一句，这是不科学的选择）。
创建虚拟硬盘 - 接受所有默认值
完成此操作后，您将看到您的新计算机出现在管理窗口中，并在其下方显示“已关闭电源”。选择它并单击“开始”
将出现一个窗口，您很快就会在其中看到虚拟机 - 前面应该打开一个对话框，允许您选择之前下载的 ISO 文件 - 单击文件夹图标并浏览到它，然后单击“开始”
Ubuntu 将启动 - 当它启动时，请按照它提供的“安装 ubuntu”路径进行操作。我不会推荐“尝试 ubuntu”选项，我从未发现它能够真正代表系统。相反，安装它并玩一下。
我认为在您实际尝试之前，您对最佳性能和小占用空间等的要求还为时过早。我运行各种系统作为虚拟机，从 Ubuntu 到 FreeBSD 和 Windows。除了高性能工作之外，它们对一切都很好。
答案3
发行版的选择可能不如选择在其上安装的内容重要。
我建议尝试 LXDE（或者可能是 XFCE）作为桌面环境。使用这些软件获得操作系统的简单方法是 Lubuntu 和 Xubuntu。
如果您不需要安装，DamnSmallLinux 也可以通过 LiveCD 正常运行。上次看的时候已经有一段时间没有更新了。
就我个人而言，我可能会使用 LXDE 运行 Debian，但 Ubuntu 安装程序往往更容易使用...