如何使对齐的方程中的垂直间距均匀分布？

Question

出于审美原因，我经常不得不修改我的对齐方程使它们垂直均匀分布，方法是添加许多\vphantom对象，或者使用\\[1ex], \\[1em]。请参阅此 MWE ：

\documentclass[11pt,letterpaper,twoside]{book}
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\usepackage{amsmath}
\usepackage{amsfonts}
\usepackage{mathtools}

\begin{document}

%\setlength{\abovedisplayskip}{1em}
\setlength{\abovedisplayshortskip}{0pt}
\setlength{\belowdisplayskip}{\abovedisplayskip}
\setlength{\belowdisplayshortskip}{\belowdisplayskip}
\setlength{\jot}{3ex}

\begin{align}
    \frac{d }{d \sigma} \, A &= \frac{d }{d \sigma} \, B \\
    &= x + y + z \\
    &= c + d + p - q = 0 \\
    &= \frac{3 a^2}{4 b^3} \,\int_a^b f(x) \, dx.
\end{align}

\end{document}

预览：

在这个简单的例子中，垂直间距是可变的，看起来相对不错。但在很多其他情况下，我发现它经常很奇怪或很难看。我想让它统一，而不需要修改或添加\vphantom命令。

对于给定的对齐环境，是否有办法添加一个简单的命令来生成所有局部方程（即那环境）均匀分开，可能使用最大的垂直间距？