恢复 .tex 文件中已删除的内容

Question

我意外删除了 .tex 文件上的大部分工作。不知不觉中，我保存了文件，运行了一次排版并关闭了它。因此内容也从 pdf 中删除了。有没有办法恢复已删除的内容。我也检查了文件的先前版本，但也没有。请有人帮帮我。我很绝望。