因此，.iso 目前正在下载到我的闪存驱动器上。之后我该怎么办？我只是害怕删除 Windows 7 和我的所有文件。
答案1
去ubuntu 下载页面并按照他们非常明确的指示进行操作（那里有一个很大的红色按钮，“告诉我怎么做”）。如果您想做一些更奇特的事情，请告诉我们您想做什么。
答案2
你的做法有点不对。你不应该将 ISO 文件复制到闪存驱动器 - 你需要使用某个程序将该 ISO 文件“刻录”到 CD 或闪存驱动器。刻录 CD 似乎比准备闪存驱动器要容易一些 - 对于后者，你需要以某种方式“打开”ISO 映像并从中提取 usb-creator.exe 程序，因此无论如何你都需要一些软件来处理 ISO 映像。
https://help.ubuntu.com/community/Installation/FromUSBStick#From视窗
然后，您需要重新启动计算机，进入 BIOS 设置并选择闪存驱动器/CD 作为第一个启动设备。然后，插入 USB 驱动器/CD 重新启动，进入“实时”Ubuntu 环境，从那里您可以开始安装过程。即使对于没有经验的人来说，安装过程也应该很容易 - 只有 6 个左右的问题。除非您明确告诉它删除 Windows 分区，否则它不会删除您的文件。
无论如何，备份重要文件都是一个好主意，即使您没有安装 Ubuntu。
还有一件事情要提一下——您可以先安装 VirtualBox 并练习在虚拟机中安装 Ubuntu。
另外，如果你在准备 USB 驱动器时仍然遇到问题，你可以从 ubuntu.com 订购 CD