如果之前已经问过这个问题，我很抱歉。
一点背景知识：我必须使用 Ubuntu VM 来工作（主机是 Windows 7 x64，在 HP ProBook 4730s 笔记本电脑上运行 Oracle VMWare 4.2.4r81684），主要用于低级网络控制。因此，我安装了 Ubuntu 12.04，这是几周前的事了。
几天前，我启动了升级过程，并让虚拟机完成它的工作。几个小时后，当我回来时，升级过程崩溃了 - 我不记得确切的错误消息，但它类似于 Quantal 软件服务器之一无法访问。系统提示我重新启动，然后我愚蠢地重新启动了。
VM 重新启动后，我登录并只看到 Quantal 壁纸。我注意到我的鼠标移动没有被正确映射，并且第一次没有接受某些击键。几分钟后，系统提示我出现了问题，并询问我是否愿意发送错误报告。
应用程序 Unity Welcome 意外关闭。
可执行路径：/usr/bin/unity-greeter
我按下 Ctrl+Alt 和 T 并发出以下命令
dconf reset -f /org/compiz/
setsid unity
在吐出的木头中，我注意到了类似这样的东西
OpenGL非法指令*
我需要启动这个虚拟机（我觉得修复这个问题比重新安装 Ubuntu 12.04 和我使用的所有应用程序要快得多），所以我尝试安装 xfce4。当我发出命令时
sudo apt-get 安装 xfce4
我被告知有待安装，我应该运行命令
sudo apt-get -f 安装
在安装任何东西之前。
我运行了该命令，发现有一堆 Linux Image headers 3.x 正在安装。我重新启动以查看这是否解决了问题 - 没有成功。因此，我打开另一个终端（登录后使用 Crtl+Alt+T）并安装了 xfec4，然后注销。
当我登录到 xfce 4 桌面环境时，我看到了相同的消息，关于 unity 欢迎程序意外关闭，但能够使用 VM。
我知道我在这里说得有些含糊，对此我深表歉意。有没有办法“修复”我的虚拟机上的 Ubuntu 12.10，或者回滚到 12.04？
注意：我本来想粘贴整个日志，但登录后无法启动另一个终端。