过程：我在同一个硬盘上有一个 Windows 7 分区和一个 Ubuntu 11.04 分区。（35GB Windows 7、400GB 数据、15GB 可用空间用于 Linux）。首先安装 Windows 7，然后安装带有 GRUB 加载器的 Ubuntu。
在 Windows 7 中，我删除了 Ubuntu 分区（我必须承认，我很粗心）来调整其大小，然后重新安装了一个干净的 ubuntu 14.04。
在此过程中，它杀死了 GRUB（我不记得它安装在哪个分区上）。我无法再启动 Windows 7。因此，我设法获取 Windows 7 救援 shell 并提示一些，bootrec /fixmbr现在我可以在 Windows 7 上正常启动。
问题是：Windows 7 救援磁盘和其他东西无法检测到我的 HD 上的任何 Windows 7 安装。bootrec /scanos或者/rebuildbcd告诉我0 Windows installation found！
Ubuntu 14.04.1 安装程序也找不到我的 Windows 7 安装/分区！（并建议完全擦除磁盘并安装，但这不好。）
如何修复 Windows 7 启动问题？如何重新安装 GRUB？或 Ubuntu，保留我的 Windows 7 分区？
我可以安装一个更积极的 Linux 发行版（但是哪一个？），能够检测/清理我的引导加载程序，然后重新安装 Grub，然后我将在其上重新安装 Ubuntu。
谢谢