几天前，我安装了 Ubuntu，与 Windows 10 一起运行（我猜应该叫双启动）。我从 USB 闪存驱动器启动 Ubuntu，在 PC 启动时按 F12（Windows 启动菜单？）并选择从 USB 启动后，我被转到名为“GNU GRUB”的界面。它给我留下了四个选项，“无需安装即可试用 Ubuntu”、“安装 Ubuntu”、“OEM 安装”和“检查光盘缺陷”。我选择了“安装 Ubuntu”，之后整个安装过程都很顺利。我多次使用 Ubuntu，多次关闭并重新打开我的电脑（我的电脑自动启动回 Ubuntu，无需我做任何事情）。今天我必须在 Windows 中做一些工作，所以我今天启动了 Windows 10。现在，我不知道如何回到 Ubuntu。在电脑启动时，我按 F12 并尝试找到启动回 Ubuntu 的方法，但我找不到它！然后我插入我的 USB 闪存驱动器（上面安装了 Ubuntu），然后按 F12 并选择从 USB 而不是 Windows 启动（进入 Windows 启动菜单），我被带回到 GNU GRUB。它让我选择与以前相同的四个选项，但我不想重新安装 Ubuntu。
我希望能够回到我的“旧”Ubuntu，但我不知道该怎么做。我知道如果我选择“安装 Ubuntu”，我所有的旧文件和程序都会消失，因为 Ubuntu 将完全重新开始。我周二需要提交的所有编程作业都在我的“旧”Ubuntu 上，因此能够再次访问我的旧 Ubuntu 非常重要。我整天都在尝试重新启动 Ubuntu，但似乎什么都没用，而且我的 PC 非常慢，所以总是重新启动 PC 才能回到启动菜单真是太糟糕了。
感谢您提供的任何帮助。