如果未创建还原点，如何使用系统备份进行还原

Question

你好，我是 ubuntu 新手。我的笔记本电脑上已完全安装了 ubuntu16.10。我使用系统备份软件备份并创建了系统的 .iso，但忘记创建还原点并删除了我的 ubuntu 的所有分区。现在的问题是，正如我提到的，我如何在没有任何还原点的情况下恢复它。

请大家帮帮我，我的备份/.iso 文件中有非常重要的数据。提前致谢。